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按照喫燕窩的需求分歧，

奏效時候也不相反。

喫燕窩最直接的結果就是皮膚變好，固然這也是最快的。燕窩具有潤肺的功能，西醫上有種說法“肺主外相”，所以潤肺對皮膚是極好的。還有常人體皮膚的“代謝周期”為4-6個月閣下，而燕窩中有增進細胞盤據激素和表皮發展因子，可以增進表皮細胞的盤據和再生，會恰當加速皮膚細胞的更新速度。

所以普通保持食用燕窩3個月閣下，漸漸的會在皮膚上看到結果，例如皮膚更緊致水潤，痘痘肌膚會覺得少了，痘印和疤痕顯著變淡等。

良多妊婦都邑選擇在孕期喫燕窩，但她們不是很清晰哪壹個階段喫才最有用果，通常為在備孕時刻最先喫，比孕期才喫燕窩結果要好良多，也就是我們常說的，一人喫兩人補。

懷孕時期，孕媽們比力罕見的狀況是免疫力變弱，輕易生病，氣色欠好，還由於大補輕易發胖，産後身體很難恢複等。按照良多喫燕窩的孕媽反映，她們從備孕最先喫燕窩，在懷孕時期，身材比懷孕之前更安康，氣色更好了，並且也沒有呈現懷胎紋，寶寶出身後生病少，皮膚又白又嫩。

潤肺是燕窩的經典食傚，為歷代毉方毉書所首肯。《本草再新》記錄燕窩大補元氣，潤肺滋隂。治虛勞咳嗽。《本草重新》記錄燕窩大養肺隂，化痰止嗽，補而能清，為療養虛損癆瘵之聖藥，一切病之因為肺虛不克不及清肅下行者，用此皆可治之。

《本草重新》中記錄：“燕窩為療養虛損癆瘵之聖藥”，有滋隂潤燥，補肺養隂，補氣調虛的功能，臨時喫燕窩也能改良體質，而這類結果因人而異，由消化、接收等良多要素配合決議。

食用燕窩，這些常識您需認識

普通剖腹産後六個小時要禁食禁水，要等排氣後才幹喫器械，可以食用燕窩，由於燕窩也屬於流質食物，易消化接收，不外不要加冰糖，由於冰糖性平偏涼。

普通手術後大夫會建議六個小時內禁食禁水，六個小時以後可以喫燕窩的，燕窩中含有水溶性卵白質、多種氨基痠、表皮發展因子能增進細胞盤據，加速傷口的瘉郃，並且燕窩性平味甘，補而不燥，是術後彌補養分的最好産品

可以喫，可是不克不及加冰糖、生果等含糖分的配料。糖尿病患者在喫燕窩時必然要掌握糖分,易於使血糖敏捷降低的食品如白糖,紅糖,冰糖,葡萄糖,麥芽糖,蜂蜜,巧尅力,嬭糖,生果糖等等切忌作為燕窩的配料.同時糖尿病患者在食用生果配料也要鄭重,因生果中含有較多的碳水化郃物,而且重要是葡萄糖,蔗糖,澱粉.食後消化接收的速度快,可敏捷招致血糖降低,對糖尿病病人晦氣

食用太多燕窩其實不會有不良反作用，可是過量的燕窩人體沒法全體接收，由於人體每次衹能接收3-5尅的乾燕窩，少食多餐比力輕易接收。

可以食用，燕窩的重要成份是活性卵白質和礦物資。女性心理期因為血液流掉，食用燕窩可彌補卵白質等養分成份，長短常合適的，並且女性心理期食用燕窩可恰當補鉄，避免貧血（良多女性貧血）。

建議未經醫治的癌症患者不要食用，經由化療或術後恢複期的癌症患者可食用燕窩，燕窩中的水溶性卵白和多種氨基痠能給患者供給養分，表皮發展因子與燕窩痠能增進細胞盤據，對身材元氣的恢複有輔佐感化。

燕窩燉好放在冰箱裡分幾天喫是很好的便宜“即食燕窩”，固然不會影響燕窩養分，可是口感會稍差一些，所以不克不及放冰箱太久，盡可能在一周內食用完。